Info
Ten blog rowerowy prowadzi RedRider z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 12028.20 kilometrów w tym 3362.83 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 1
- 2013, Sierpień16 - 1
- 2013, Lipiec11 - 3
- 2013, Czerwiec15 - 9
- 2013, Maj21 - 1
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec10 - 1
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń12 - 1
- 2012, Grudzień6 - 2
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 2
- 2012, Sierpień21 - 8
- 2012, Lipiec24 - 5
- 2012, Czerwiec20 - 0
- 2012, Maj19 - 4
- 2012, Kwiecień20 - 7
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień5 - 0
- 1991, Kwiecień1 - 3
Dane wyjazdu:
24.00 km
16.00 km teren
01:14 h
19.46 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:190 ( 98%)
HR avg:166 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 950 kcal
Rower:Treningowy
Moc, interwały, technika, lekkie progi tlenowe, jednym słowem...
Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 0
.... Cytadelę czas zacząć :-DTrochę rozjazdowo po siłowni, trochę początek treningów siłowo-interwałowych, trochę testowanie nowego siodełka, a trochę też sprawdzenia jak to po zimie jeździ się przy zapotrzebowaniu na większa moc. Wygląda na to, że owej mocy jest trochę więcej bo podjazdy jakoś łatwiej "łykałem" ;-)
Pogoda w sam raz, Cytadela przejezdna, można śmigać.
Największe zdziwienie: testowałem swojego starego Wheelera jak się nim jeździe w terenie po dwóch latach. Ma bardziej wyścigową geometrię, bardziej pochyloną sylwetkę no i większą ramę a mimo wszystko przy podjeżdżaniu pod amfiteatr okazywał się za krótki! No tego to się nie spodziewałem, bo nawet wstawiłem do niego krótszy mostek gdyż było "mi za długo" ;-P