Info
Ten blog rowerowy prowadzi RedRider z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 12028.20 kilometrów w tym 3362.83 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 1
- 2013, Sierpień16 - 1
- 2013, Lipiec11 - 3
- 2013, Czerwiec15 - 9
- 2013, Maj21 - 1
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec10 - 1
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń12 - 1
- 2012, Grudzień6 - 2
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 2
- 2012, Sierpień21 - 8
- 2012, Lipiec24 - 5
- 2012, Czerwiec20 - 0
- 2012, Maj19 - 4
- 2012, Kwiecień20 - 7
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień5 - 0
- 1991, Kwiecień1 - 3
Dane wyjazdu:
19.50 km
0.00 km teren
01:03 h
18.57 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:9.5
HR max:189 ( 95%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy:570 m
Kalorie: 760 kcal
Rower:Treningowy
5. Wieczorny trening na podjazdach...
Sobota, 11 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 0
... po leśnych szutrach w okolicach Międzygórza.2 dłuższe podjazdy (4+3km), a la Chomontowa na twardym przełożeniu 2/5. Początkowo dość ciężko w okolicach 14-11 km/h. Drugi podjazd jechało się już łatwiej, tak jakby mięśnie weszły w rytm tego obciążenia i przyzwyczaiły się do wysiłku. Pogoda pochmurna i dająca w kość, tylko 9,5*C
Kategoria K.K.