Info
Ten blog rowerowy prowadzi RedRider z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 12028.20 kilometrów w tym 3362.83 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 1
- 2013, Sierpień16 - 1
- 2013, Lipiec11 - 3
- 2013, Czerwiec15 - 9
- 2013, Maj21 - 1
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec10 - 1
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń12 - 1
- 2012, Grudzień6 - 2
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 2
- 2012, Sierpień21 - 8
- 2012, Lipiec24 - 5
- 2012, Czerwiec20 - 0
- 2012, Maj19 - 4
- 2012, Kwiecień20 - 7
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień5 - 0
- 1991, Kwiecień1 - 3
Dane wyjazdu:
34.50 km
15.00 km teren
01:54 h
18.16 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:10.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy:910 m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:Treningowy
9. Tym razem dłużej
Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 0
Wieczorne (wyjazd po 18:30) wykorzystanie ostatniego momentu do przejechania czegoś dłuższego i bardziej górzystego. Początkowo spokojnie rozgrzewkowo do Goworowa, a potem 50 min ciągłego wspinania w kierunku schroniska pod Śnieżnikiem. Początkowo na przełożeniu 2/3 a później (z racji, że podjazdy im dalsze tym bardziej strome) nawet na 1/3.Wyjazd dał w kość: najpierw podjazdami, potem temperaturą (9,5*C + krótki rękawek...), kolejnym tego dnia laczkiem (dwa poranne, później na szczęście samo zejście przez wentyl no i teraz) i ciemnościami podczas powrotu, przez las pieszym stromym szlakiem do Międzygórza.
Ale mimo wszystko wyjazd i tak udany ;-P
Kategoria K.K.