Info
Ten blog rowerowy prowadzi RedRider z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 12028.20 kilometrów w tym 3362.83 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 1
- 2013, Sierpień16 - 1
- 2013, Lipiec11 - 3
- 2013, Czerwiec15 - 9
- 2013, Maj21 - 1
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec10 - 1
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń12 - 1
- 2012, Grudzień6 - 2
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 2
- 2012, Sierpień21 - 8
- 2012, Lipiec24 - 5
- 2012, Czerwiec20 - 0
- 2012, Maj19 - 4
- 2012, Kwiecień20 - 7
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień5 - 0
- 1991, Kwiecień1 - 3
Dane wyjazdu:
83.20 km
30.00 km teren
03:21 h
24.84 km/h:
Maks. pr.:62.40 km/h
Temperatura:25.0
HR max:190 ( 95%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2130 kcal
Rower:Treningowy
Miodzio, miód, malina :-D
Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 25.08.2012 | Komentarze 1
Ja tam już od kilku dni chciałem sobie coś w ogóle zakręcić, po prostu pojechać i pojeździć. Weekend bezstartowy, u Jarka również więc padła propozycja wyjazdu. Jarek zarysował plany a im dalej je rysował na GG tym bardziej mi się podobały :-DByło więc prawie wszystko to co lubię: trochę nie za szybkiej szosy, trochę wyciskających siódme poty podjazdów w Puszczykowie, trochę szybkich terenowych singli nad jeziorami w WPN'ie, trochę luźniejszego ale za to miarowego powrotu, trochę fajnego całościowo dystansu, no i trochę... lodów (w Puszczykowie) :-D
Aaaa... i jeszcze pogoda dopisała choć rano wcale się na to nie zapowiadało. No więc normalnie miodzio, miód, malina (+ lody ofkors ;-P ) !
Trening jak najbardziej udany.
----------------
Kółka podjazdowe w Puszczykowie (ok 6, to co się udało zmierzyć):
- 4:02
- 4:05
- 4:08
- 4:18