Info
Ten blog rowerowy prowadzi RedRider z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 12028.20 kilometrów w tym 3362.83 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 1
- 2013, Sierpień16 - 1
- 2013, Lipiec11 - 3
- 2013, Czerwiec15 - 9
- 2013, Maj21 - 1
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec10 - 1
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń12 - 1
- 2012, Grudzień6 - 2
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 2
- 2012, Sierpień21 - 8
- 2012, Lipiec24 - 5
- 2012, Czerwiec20 - 0
- 2012, Maj19 - 4
- 2012, Kwiecień20 - 7
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień5 - 0
- 1991, Kwiecień1 - 3
Dane wyjazdu:
48.70 km
17.00 km teren
01:53 h
25.86 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:132 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 950 kcal
Rower:Treningowy
Średnio, mocno, regeneracyjnie.
Niedziela, 26 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 2
Tak w skrócie można określić ten trening.Rusałka > Kiekrz > Złotniki, spokojnie rozgrzewkowo i przyjemnie...
Poligon > Biedrusko, 10 mocnych kilometrów ze średnią prędkością 35-37 km/h
Biedrusko > Morasko > Suchy Las, regeneracyjnie po wcześniejszym wysiłku.
