Info
Ten blog rowerowy prowadzi RedRider z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 12028.20 kilometrów w tym 3362.83 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 1
- 2013, Sierpień16 - 1
- 2013, Lipiec11 - 3
- 2013, Czerwiec15 - 9
- 2013, Maj21 - 1
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec10 - 1
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń12 - 1
- 2012, Grudzień6 - 2
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 2
- 2012, Sierpień21 - 8
- 2012, Lipiec24 - 5
- 2012, Czerwiec20 - 0
- 2012, Maj19 - 4
- 2012, Kwiecień20 - 7
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień5 - 0
- 1991, Kwiecień1 - 3
Dane wyjazdu:
28.50 km
0.00 km teren
01:00 h
28.50 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:
HR max:143 ( 72%)
HR avg:121 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 430 kcal
Rower:Trenażer
T. [3 / 80-90 / 121-131]
Środa, 30 stycznia 2013 · dodano: 30.01.2013 | Komentarze 0
Regeneracja + ćwiczenie kadencji.RPM 80 i 90. Co ciekawe po ok 30 min., przy już nieźle rozgrzanym organizmie, tętno spadło do wcześniej nienotowanych wartości. Zamiast tradycyjnego 134 zrobiło się w okolicach 128-132 dla 90 RPM oraz ze 127 do ok 121.
Kategoria T.