Info
Ten blog rowerowy prowadzi RedRider z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 12028.20 kilometrów w tym 3362.83 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 1
- 2013, Sierpień16 - 1
- 2013, Lipiec11 - 3
- 2013, Czerwiec15 - 9
- 2013, Maj21 - 1
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec10 - 1
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń12 - 1
- 2012, Grudzień6 - 2
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 2
- 2012, Sierpień21 - 8
- 2012, Lipiec24 - 5
- 2012, Czerwiec20 - 0
- 2012, Maj19 - 4
- 2012, Kwiecień20 - 7
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień5 - 0
- 1991, Kwiecień1 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2012
| Dystans całkowity: | 405.99 km (w terenie 110.00 km; 27.09%) |
| Czas w ruchu: | 15:17 |
| Średnia prędkość: | 26.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 2510 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 184 (92 %) |
| Suma kalorii: | 9680 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 58.00 km i 2h 11m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
21.30 km
0.00 km teren
00:53 h
24.11 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max:185 ( 93%)
HR avg:149 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 590 kcal
Rower:Zielony Szerszeń
Skok na drugi koniec miasta po korbę do Szerszenia :-D
Piątek, 30 listopada 2012 · dodano: 30.11.2012 | Komentarze 0
.Dane wyjazdu:
85.40 km
65.00 km teren
03:20 h
25.62 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:9.0
HR max:185 ( 93%)
HR avg:147 ( 74%)
Podjazdy:400 m
Kalorie: 1980 kcal
Rower:Treningowy
Terenowo - Zielonka
Niedziela, 25 listopada 2012 · dodano: 25.11.2012 | Komentarze 0
Dziewięciu chłopa nas było :-DZielonka w prawie idealnych warunkach do jazdy.
Kategoria N.Z.
Dane wyjazdu:
47.40 km
0.00 km teren
01:40 h
28.44 km/h:
Maks. pr.:40.80 km/h
Temperatura:9.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:162 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:Zielony Szerszeń
S.O. [35/169]
Czwartek, 22 listopada 2012 · dodano: 22.11.2012 | Komentarze 0
Tradycyjna czwartkowa Rundka w dobrym towarzystwie Jarka i Rafała.Niestety ale ja na rundę jesienną tempo za duże, ale cóż robić jak mało czasu a inne sprawy załatwiać trza ;-P
Kategoria S.O.
Dane wyjazdu:
66.69 km
45.00 km teren
02:54 h
23.00 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:148 ( 74%)
HR avg:184 ( 92%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1800 kcal
Rower:Treningowy
Teren, Zielonka, zimno....
Niedziela, 18 listopada 2012 · dodano: 18.11.2012 | Komentarze 0
Zimno i mgliście, ale z chłopakami raźniej :-) Kategoria N.Z.
Dane wyjazdu:
47.50 km
0.00 km teren
01:45 h
27.14 km/h:
Maks. pr.:60.40 km/h
Temperatura:10.0
HR max:184 ( 92%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1050 kcal
Rower:Zielony Szerszeń
SO
Czwartek, 8 listopada 2012 · dodano: 08.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria S.O.
Dane wyjazdu:
75.00 km
0.00 km teren
02:37 h
28.66 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 92%)
HR avg:141 ( 71%)
Podjazdy:2110 m
Kalorie: 1560 kcal
Rower:Zielony Szerszeń
Szosa....
Sobota, 3 listopada 2012 · dodano: 03.11.2012 | Komentarze 0
Wietrzna szosa ze znajomkami.Dane wyjazdu:
62.70 km
0.00 km teren
02:08 h
29.39 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max:187 ( 94%)
HR avg:158 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1500 kcal
Rower:Zielony Szerszeń
Czawrtkowa inna runda.
Czwartek, 1 listopada 2012 · dodano: 01.11.2012 | Komentarze 0
Zimno, wietrznie i nieprzyjemnie. To cudowne warunki do jazdy jeśli w perspektywie końcowe 3/4 trasy jedziesz bez suchej nitki na sobie i błotników w rowerze :-/2x skracana trasa przez Objezierze z powodu deszczu, palce u rąk przemarznięte i prawie bez czucia, stopy jak w kajaku z wodą bez czucia.
Całość zakończona chyba kilkunastoma minutami pod prysznicem.
Na szczęście obyło się bez przeziębienia :-D