Info
Ten blog rowerowy prowadzi RedRider z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 12028.20 kilometrów w tym 3362.83 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 1
- 2013, Sierpień16 - 1
- 2013, Lipiec11 - 3
- 2013, Czerwiec15 - 9
- 2013, Maj21 - 1
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec10 - 1
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń12 - 1
- 2012, Grudzień6 - 2
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 2
- 2012, Sierpień21 - 8
- 2012, Lipiec24 - 5
- 2012, Czerwiec20 - 0
- 2012, Maj19 - 4
- 2012, Kwiecień20 - 7
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień5 - 0
- 1991, Kwiecień1 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2012
| Dystans całkowity: | 605.80 km (w terenie 46.00 km; 7.59%) |
| Czas w ruchu: | 22:24 |
| Średnia prędkość: | 27.04 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.20 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (86 %) |
| Suma kalorii: | 5990 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 46.60 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:40 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:147 ( 76%)
HR avg:137 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trenażer
Rozkręcanie...
Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 0
Trza trochę zacząć rozkręcać mięśnie przed jutrzejszą szosą ;-PDane wyjazdu:
105.00 km
0.00 km teren
03:43 h
28.25 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Zielony Szerszeń
Sobotnia runda na szosie
Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 03.03.2012 | Komentarze 0
Sobotnia runda na szosie. Po wyjeździe tydzień temu (zimno i bardzo wietrznie) myślałem, że dzisiaj przy pięknej słonecznej pogodzie i niewielkim wietrze będzie lajtowo... a dostałem nieźle w kość. Młodziasy puściły się przodem i narzuciły tępo graniczące z treningiem pojemnościowym a wchodzącym już w trzecią strefę tętna. Średnia mówi sama za siebie 27-28 km/h... Myśleć o kolanie nawet nie miałem kiedy. Najważniejsze, że jest z nim lepiej niż tydzień temu. Zobaczymy jak będzie jutro.Tak czy siak wyjazd bardzo udany: pogoda piękna, ekipa dopisała (8 osób), jazda super :-)
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:00 h
25.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 87%)
HR avg:130 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Trenażer