Info
Ten blog rowerowy prowadzi RedRider z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 12028.20 kilometrów w tym 3362.83 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 1
- 2013, Sierpień16 - 1
- 2013, Lipiec11 - 3
- 2013, Czerwiec15 - 9
- 2013, Maj21 - 1
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec10 - 1
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń12 - 1
- 2012, Grudzień6 - 2
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 2
- 2012, Sierpień21 - 8
- 2012, Lipiec24 - 5
- 2012, Czerwiec20 - 0
- 2012, Maj19 - 4
- 2012, Kwiecień20 - 7
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień5 - 0
- 1991, Kwiecień1 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 677.65 km (w terenie 306.00 km; 45.16%) |
| Czas w ruchu: | 29:47 |
| Średnia prędkość: | 22.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 5980 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (91 %) |
| Suma kalorii: | 19405 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 45.18 km i 1h 59m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
9.00 km
0.00 km teren
00:20 h
27.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Treningowy
M.
Piątek, 7 czerwca 2013 · dodano: 07.06.2013 | Komentarze 0
.Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:41 h
29.27 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:190 ( 95%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 390 kcal
Rower:Treningowy
T.
Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 07.06.2013 | Komentarze 0
. Kategoria T.
Dane wyjazdu:
30.80 km
11.00 km teren
01:40 h
18.48 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy:460 m
Kalorie: 1125 kcal
Rower:Treningowy
Morasko XC
Wtorek, 4 czerwca 2013 · dodano: 04.06.2013 | Komentarze 3
Wtorkowy objazd pętli XC na Morasku. Na start nikt prawie się nie stawił oprócz dwóch bikerów. Zatem ruszyliśmy sami z nadzieją, że uda się przejechać trasę na podstawie tego co w pamięci.Warunki wilgotne ale nie tragiczne. W ruch tym razem poszedł stary dobry Wheeler z Sagurao na tyle. Kurcze, ale ta opona jest dobra, wszędzie dała radę. Miała zrywy ale kontrolowane pozwalające dalej jechać. Wheeler też świetnie dawał sobie radę, jego geometria mimo że z innej epoki to jest całkiem niezła do ścigania.
Wszystko przejechane na środkowej tarczy z przodu ;-P
Kategoria Morasko
Dane wyjazdu:
62.80 km
30.00 km teren
02:24 h
26.17 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:189 ( 95%)
HR avg:162 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1640 kcal
Rower:Treningowy
WPN - chopki
Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 02.06.2013 | Komentarze 0
Chopki z wjazdem i powrotem od gajzerówki. Sporo siły, sporo wytrzymałości. No i w końcu czuć trochę progres w nogach po ostatnich treningach.Kad. 82
Kategoria WPN
Dane wyjazdu:
40.00 km
0.00 km teren
01:30 h
26.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 84%)
HR avg:135 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 760 kcal
Rower:Trenażer
T.
Sobota, 1 czerwca 2013 · dodano: 01.06.2013 | Komentarze 0
. Kategoria T.