Red Rider site

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi RedRider z miasteczka Poznań. Mam przejechane 12028.20 kilometrów w tym 3362.83 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

Treningowy 4865 km

Trenażer 1143 km

Zielony Szerszeń 1898 km

Kuba :-) 3092 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

S.O.

Dystans całkowity:	632.41 km (w terenie 5.00 km; 0.79%)
Czas w ruchu:	22:02
Średnia prędkość:	28.70 km/h
Maksymalna prędkość:	64.64 km/h
Maks. tętno maksymalne:	198 (100 %)
Maks. tętno średnie:	162 (81 %)
Suma kalorii:	14098 kcal
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	48.65 km i 1h 41m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

50.11 km 0.00 km teren

01:42 h 29.48 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:185 ( 94%)

HR avg:154 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1100 kcal

Rower:Treningowy

Skrócone "Objezierze"

Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0

Śr.pr. - 29,7

Kategoria S.O.

Dane wyjazdu:

47.60 km 0.00 km teren

01:36 h 29.75 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:

HR max:184 ( 94%)

HR avg:157 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1062 kcal

Rower:Treningowy

Skrócone "Objezierze"

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0

Czwartkowa rundka (choć trochę skrócona z braku czasu) w doborowej ekipie i super pogodzie, choć ciut wiało ;-)

Kategoria S.O.

Dane wyjazdu:

47.60 km 0.00 km teren

01:37 h 29.44 km/h:

Maks. pr.:64.64 km/h

Temperatura:12.0

HR max:184 ( 94%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 930 kcal

Rower:Kuba :-)

Skrócone "Objezierze"

Czwartek, 17 maja 2012 · dodano: 17.05.2012 | Komentarze 0

Śr. prędkość: 28,9
Śr. kadencja: 79

12*C, silny wiatr.... ZIIIIMNO!! :-/

Kategoria S.O.