Info
Ten blog rowerowy prowadzi RedRider z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 12028.20 kilometrów w tym 3362.83 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień1 - 0
- 2014, Czerwiec2 - 0
- 2014, Maj1 - 0
- 2014, Marzec1 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 1
- 2013, Sierpień16 - 1
- 2013, Lipiec11 - 3
- 2013, Czerwiec15 - 9
- 2013, Maj21 - 1
- 2013, Kwiecień13 - 0
- 2013, Marzec10 - 1
- 2013, Luty8 - 0
- 2013, Styczeń12 - 1
- 2012, Grudzień6 - 2
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień15 - 2
- 2012, Sierpień21 - 8
- 2012, Lipiec24 - 5
- 2012, Czerwiec20 - 0
- 2012, Maj19 - 4
- 2012, Kwiecień20 - 7
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień5 - 0
- 1991, Kwiecień1 - 3
Wpisy archiwalne w kategorii
T.
| Dystans całkowity: | 612.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 22:06 |
| Średnia prędkość: | 27.69 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 40.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (72 %) |
| Suma kalorii: | 10777 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 32.21 km i 1h 09m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
28.00 km
0.00 km teren
01:00 h
28.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 90%)
HR avg:124 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 450 kcal
Rower:Trenażer
T
Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 · dodano: 13.08.2013 | Komentarze 0
. Kategoria T.
Dane wyjazdu:
27.00 km
0.00 km teren
01:00 h
27.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 84%)
HR avg:120 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 350 kcal
Rower:Trenażer
T.
Niedziela, 30 czerwca 2013 · dodano: 30.06.2013 | Komentarze 0
. Kategoria T.
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
00:41 h
29.27 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:190 ( 95%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 390 kcal
Rower:Treningowy
T.
Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 07.06.2013 | Komentarze 0
. Kategoria T.
Dane wyjazdu:
40.00 km
0.00 km teren
01:30 h
26.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 84%)
HR avg:135 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 760 kcal
Rower:Trenażer
T.
Sobota, 1 czerwca 2013 · dodano: 01.06.2013 | Komentarze 0
. Kategoria T.
Dane wyjazdu:
42.00 km
0.00 km teren
01:30 h
28.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 84%)
HR avg:133 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 760 kcal
Rower:Trenażer
T.
Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0
. Kategoria T.
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:00 h
25.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:156 ( 78%)
HR avg:131 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 490 kcal
Rower:Trenażer
T.
Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0
K.100 Kategoria T.
Dane wyjazdu:
37.00 km
0.00 km teren
01:36 h
23.12 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 89%)
HR avg:136 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 840 kcal
Rower:Trenażer
T. - interwały.
Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria T.
Dane wyjazdu:
55.00 km
0.00 km teren
02:03 h
26.83 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 79%)
HR avg:132 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1040 kcal
Rower:Trenażer
T.
Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 0
.200W / 10 min / 148
160W / 15 min / 137
200W / 10 min / 149
160W / 19 min / 133
200W / 10 min / 143
160W / 19 min / 131
Kategoria T.
Dane wyjazdu:
43.00 km
0.00 km teren
01:36 h
26.88 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:148 ( 74%)
HR avg:126 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 750 kcal
Rower:Trenażer
T. [3 / 90 / 125]
Wtorek, 26 marca 2013 · dodano: 26.03.2013 | Komentarze 0
[3 / 90 / 125] Kategoria T.
Dane wyjazdu:
36.00 km
0.00 km teren
01:12 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 93%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 707 kcal
Rower:Trenażer
Bieganie + trenażer
Niedziela, 10 marca 2013 · dodano: 10.03.2013 | Komentarze 0
7 km biegania + 36 trenażera = 2 godzinki zaliczone4 / 090 / 140
4 / 100 / 149
4 / 090 / 142
Kategoria T.