Red Rider site

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi RedRider z miasteczka Poznań. Mam przejechane 12028.20 kilometrów w tym 3362.83 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

Treningowy 4865 km

Trenażer 1143 km

Zielony Szerszeń 1898 km

Kuba :-) 3092 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

55.00 km 0.00 km teren

01:56 h 28.45 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:179 ( 90%)

HR avg:142 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1100 kcal

Rower:Zielony Szerszeń

Szosa z rana i....

Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 08.09.2013 | Komentarze 0

... i już cały dzień wolny :D

http://www.bikemap.net/pl/route/2324811-54-km/

Kategoria Mapy

Dane wyjazdu:

85.00 km 65.00 km teren

03:56 h 21.61 km/h:

Maks. pr.:55.70 km/h

Temperatura:

HR max:191 ( 96%)

HR avg:148 ( 74%)

Podjazdy:900 m

Kalorie: 2400 kcal

Rower:Kuba :-)

WPN

Sobota, 7 września 2013 · dodano: 07.09.2013 | Komentarze 0

Piękna runda po WPN'ie! Piękna pogoda, warunki super, siedmiu chłopa i mało ludzi na trasie :-) Prawie wszystkie smaczki z WPN'u: szlak nadwarciański, sekcja zjazdowa w okolicach zbiorników, mnóstwo singli leśnych, szlak koło Jeziora Dymaczewskiego, Góreckiego, hopki, jeden z najstromszych podjazdów za parkingiem na Pożegowskiej, singiel przy Jeziorze Jarosławskim i powrót gajzerówką.

Kategoria WPN

Dane wyjazdu:

28.00 km 10.00 km teren

01:20 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:69.66 km/h

Temperatura:

HR max:190 ( 95%)

HR avg:159 ( 80%)

Podjazdy:200 m

Kalorie: 1000 kcal

Rower:Kuba :-)

Morasko XC

Wtorek, 3 września 2013 · dodano: 04.09.2013 | Komentarze 0

Jedna pentelka + torpedowy powrót od Ronada Obornickiego do Dąbrowskiego ze średnią powyżej 60 km/h ;-P Tir się napatoczył i jakoś tak poszło :-D

Dane wyjazdu:

123.00 km 0.00 km teren

04:20 h 28.38 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:

HR max:187 ( 94%)

HR avg:142 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2500 kcal

Rower:Zielony Szerszeń

Sz.

Sobota, 31 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 1

.

http://www.bikemap.net/pl/route/2324818-123-km/

Kategoria Mapy

Dane wyjazdu:

28.00 km 0.00 km teren

00:53 h 31.70 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:

HR max:188 ( 94%)

HR avg:149 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 540 kcal

Rower:Zielony Szerszeń

Sz.

Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 30.08.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

39.30 km 0.00 km teren

01:24 h 28.07 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:

HR max:186 ( 93%)

HR avg:141 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 860 kcal

Rower:Zielony Szerszeń

Sz.

Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

24.00 km 0.00 km teren

01:13 h 19.73 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:181 ( 91%)

HR avg:148 ( 74%)

Podjazdy:200 m

Kalorie: 710 kcal

Rower:Kuba :-)

Morasko XC - drugi trening.

Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0

Niepełna runda z Krzysiem.

Dane wyjazdu:

36.00 km 0.00 km teren

01:20 h 27.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:185 ( 93%)

HR avg:142 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 800 kcal

Rower:Zielony Szerszeń

Sz.

Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km teren

00:50 h 30.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:153 ( 77%)

HR avg:130 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 400 kcal

Rower:Trenażer

T.

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

80.30 km 40.00 km teren

03:21 h 23.97 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:

HR max:190 ( 95%)

HR avg:150 ( 75%)

Podjazdy:600 m

Kalorie: 2000 kcal

Rower:Kuba :-)

Dziewicza, Zielonka

Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 24.08.2013 | Komentarze 0

Wypad z chłopakami na tereny Puszczy Zielonki. Kawał czasu nie byłem na dziewiczej.
Ładna pogoda, niezłe warunki, fajna jazda :-)

Rundka na Dziewiczej: 9:25

Kad. 80

Kategoria Dziewicza Góra